Aniversário de BKS Iyengar

Hoje estamos comemorando o aniversário de 91 anos de BKS Iyengar. O mundo inteiro festeja esta data de várias formas. Por exemplo, meu grupo tem se reunido nos últimos anos para a prática de Surya Namaskar juntos. Uma para cada ano da vida de Guruji…a-do-ro!

Outro exemplo…um lindo vídeo feito pelos praticantes russos para a celebração de seu aniversário de 90 anos. E ficou tão, tão bom que reproduzo abaixo.

Este vídeo, além de belíssimo, demonstra na prática um dos maiores ensinamentos de Guruji: o Yoga pode ser praticado por todos.

Parabéns, Guruji!

Este blog está de mudança para www.anatoledoyoga.com.br .

Anote em seus favoritos!

Nova pesquisa sobre a eficácia do Yoga no tratamento de dor lombar

Dor nas costas
Dor nas costas

Mais uma pesquisa aponta a eficácia do Yoga no tratamento de dores nas costas comuns. Desta vez, o estudo selecionou pessoas com renda mensal baixa, além de minorias.

Não é comum considerar o Yoga como alternativa para o tratamento de dores nas costas nesta população. Normalmente, aulas de yoga não estão acessíveis a todos.

O estudo da Universidade de Boston submeteu uma parte do grupo a um calendário regular de práticas de posturas e exercícios respiratórios, além de meditação. Os restantes seguiram o tratamento convencional.

O grupo de praticantes de Yoga obteve uma melhora bastante significativa. O consumo de analgésicos e anti-inflamatórios foi reduzido em 80%, ao contrário do segundo grupo que manteve o consumo de remédios no mesmo nível.

A meu ver, cada vez mais, resultados semelhantes aparecerão. Conforme o número de pessoas que atribuem ao Yoga uma melhora em suas condições físicas aumenta, mais serão feitas investigações para comprovar estes dados. Podem alguns alegar que não há necessidade de pesquisas, pois os resultados estão aí…contudo, considerando que faz parte da nossa cultura ocidental a prova científica para validar e guiar nossas escolhas, acredito que essas iniciativas acabarão aproximando mais e mais pessoas do Yoga e dos benefícios que ele pode nos proporcionar através da divulgação de seus resultados postivos.

“Last but not least”, a foto aí de cima chamada de “Backpains…” foi garimpada no Flickr de JD´na. Apesar de falarmos em dor, não quis colocar uma figura também “dolorosa”, sofredora… e sim uma para alegrar um pouco o espírito e os olhos de quem leu a matéria. Tomara que curtam.

COP15: nossas camas estão queimando?

“Camas estão queimando”. Este é  o nome da trilha sonora – Beds are Burning, do Midnight Oil – gravada por artistas do mundo todo para a campanha contra a emissão de carbono e as demais agressões ao ambiente divulgada pela ONU e lançada para a conferência climática, COP15,  que acontece em Copenhagen, Dinamarca, desde ontem.

Que as mentes e o ambiente desta conferência estejam iluminados para que decidam com sabedoria questões fundamentais na vida de todos nós (mesmo que se fale no “Climategate” e na armação sobre os dados do suposto aquecimento global, e nos interesses e limitações de todos os países integrantes, vou continuar pedindo para que suas mentes estejam claras e decidam o melhor para nós).

Para que consigam, então, caminhar na direção de um consenso, respeitando as necessidades e observando as responsabilidades de cada um, invoquemos muita paz e que não haja obstruções para um real trabalho conjunto nesta e em futuras ocasiões:

Om Shanti, Shanti, Shanti!

(Leia no site da professora Gloria Arieira a explicação do porquê da repetição tripla da palavra Shanti = paz.)

Sita Sings the Blues

O Ramayana narra a história do príncipe Ramauma das encarnações de Vishnu – e sua esposa Sita.  Esta história, juntamente com o Mahabharata, são os dois mais importantes épicos da tradição indiana. Esses épicos não são simples histórias, mas apresentam aspectos importantes da tradição e pensamento hindus. As  figuras de Rama, Sita, Hanuman, Ravana, etc.  são partes fundamentais da cultura e essência indianas.

A americana Nina Paley, autora desta premiada animação de 2008,  mescla à narrativa inspirada no épico, sua própria história, sua separação e sua vida em São Francisco.

Para aquele que não conhece o Ramayana, é importante lembrar que ela usa somente determinadas situações e personagens deste maravilhoso épico e ainda os submete à ótica feminista ocidental. Então, não espere ver um retrato fiel da história, mas uma livre interpretação.

Em seu site, estão disponibilizadas várias versões do filme para download grátis. Como a autora diz: “Da cultura comum a história veio, e para lá voltará.” Mesmo que não entenda o inglês do filme, confira a criativa animação e as músicas…

Pequisa: perfil do público do nosso blog

Fechamos mais uma pesquisa. Desta vez, queria saber qual o perfil do público deste blog (como diz o Artur Xexéo, dos 2 ou 3 que acessam de vez em quando!)

58% são praticantes regulares.

17% praticam às vezes.

25% nunca praticaram.


Nossa nova pesquisa é sobre o post Campeonatos de Yoga nas Olimpíadas. Leia e opine!

Para todos que lêem este blog, em qualquer categoria que se encontre, NAMASTÊ e, mais uma vez, obrigada pela companhia!

Tempo livre

Devido à crise econômica mundial, as buscas pelas aulas de Yoga aumentaram (Repare que não é apesar da crise, mas devido à crise.)

As pessoas sentem a necessidade de algo que as ampare e as acalme nestes tempos tão instáveis…é o que dizem as últimas estatísticas sobre o mundo do yoga americano.

Como tudo pode sempre ter um lado bom, segue outro cartoon , agora da revista The New Yorker.

Nosso amigo, pelo menos, empregou bem suas horas de folga! Como ele diz: “Tive muito tempo livre este ano.”

Yoga na crise
Tempo livre e yoga