Autor: Ana Cristina Toledo

Deva Premal canta Gayatri Mantra

Deva Premal e Miten são uma das mais conhecidas vozes dentro do canto devocional. A voz de Deva Premal, de rara beleza, tem o  dom de acalmar aqueles que a escutam.

Este mantra em especial, Gayatri Mantra, cantado por Deva Premal, nos conduz a um estado de paz e tranquilidade difícil de descrever. Experimente ouvi-lo, principalmente quando estiver muito tenso ou ansioso. Faz um bem…

Quanto ao Gayatri Mantra em si, há muito sobre ele na Internet. Na Wikipedia, existe algum material sobre ele. Este é um dos mantras mais famosos do hinduísmo e uma oração poderosa para quem a entoa.

Como todos os mantras, a repetição correta do som em sânscrito é tão essencial quanto entender o significado. Para este, esta recomendação é ainda mais importante.

Segue o Mantra e sua tradução segundo a escola de ensino Vedanta de Swami Dayananda:

om bhurbhuvah svah tatsaviturvarenyam

bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat

Om , a base de tudo, terra, espaço intermédio e céu. Esse Om é aquele a ser reverênciado. Meditemos nesse Sol efulgente e omnisciente. Possa ele encaminhar as nossa mentes na direcção certa.

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Durma em uma cama de pregos para relaxar

Shakti Mat
Shakti Mat

Se vc sempre teve curiosidade sobre a sensação de um faquir ao se deitar em uma cama de pregos, este post é para vc!

Na Suécia, o Swedish Shakti Mat se tornou um grande sucesso. Baseado na tradição hindu e saído da comunidade iogue, este colchão possui mais de 6000 pontos de contato que estimulam nosso corpo de forma similar à acupuntura.

Uma entrevistada disse que, no início, é muito desconfortável, mas que, com o tempo, ela encontrou bastante alívio para suas dores. Há vários depoimentos dizendo maravilhas sobre esta cama de pregos contemporânea.

Eles custam de 60 a 150 dólares, dependendo do tamanho.  Se alguém experimentar, não deixe de nos avisar depois!

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Uma noite de sono profundo

Um boa noite de sono
Um boa noite de sono

Consider this your wake-up call. Fewer than half of all Americans sleep long enough or well enough, according to the National Sleep Foundation. Luckily, yoga can help. Asana, pranayama, nutrition, and meditation offer a holistic approach to better sleep.

By exploring different yogic channels, you will soon find yourself enjoying a deep and sound sleep.

Some may find relief from something as simple as a warm glass of almond milk, while others require a complete shift in dinner and bed-time habits. Restorative poses, like Viparita Karani (Legs-Up-the-Wall Pose), can help reduce stress and unwind the body for bed, while pranayama practices can soothe the nerves and promote sleep. Another way to tackle insomnia or other sleeping issues is to determine the specific energy imbalance causing your tossing and turning.

Fontes: http://www.yogajournal.com e revistawomenshealth.abril.com.br

Lululemon athletica: sucesso absoluto apesar da recessão

Lululemon - Manifesto
Lululemon athletica - Love Manifesto

Em épocas de compras, compras e compras, vou falar hj de uma rede de lojas canadense, criada por um ex-surfista para fornecer roupas e acessório para os praticantes de Yoga. Com os anos, a expansão da rede pelos Estados Unidos vem acontecendo consistentemente, mesmo com a crise mundial. Recebi um Twitter me informando sobre a inauguração da última loja da rede no Orlando Premium Outlets. Sucesso absoluto!

O sucesso da rede vem não só pela qualidade dos produtos, mas pela cultura do bem-estar que está atrelada à ideia de Yoga no marketing e que ela está sabendo aproveitar muito bem.

O atendimento gentil e a decoração das lojas, as campanhas educativas, a publicidade antenada,…expressam fielmente esta cultura.  O consumo da marca Lululemon athletica representa um passaporte de ingresso em um grupo que busca o bem-estar, se preocupa (até certo ponto) com as causas ambientais e sociais do nosso planeta, mas que adora sair da aula de yoga ou da academia e ir direto ao shopping com uma roupinha descolada.

Ideologias, marketing e outlets a parte, trouxe dois dos cartazes da marca. Realmente, acho estes cartazes muito interessantes pela estética contemporânea e, principalmente, pelas frases. Há algumas de que gosto muito:

“Ouça, ouça, ouça e então faça perguntas estratégicas.”

“Sue uma vez ao dia para regenerar a sua pele.”

“A perseguição da felicidade é a causa de toda infelicidade.”

E, para fechar com chave de ouro: “Dance, Cante, Use fio dental e Viaje.”

Lululemon manifesto
Lululemon manifesto

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Vc é vegetariano…e seu pet?

Minha cadela Brisa
Minha cadela Brisa...

(Leia este post e os mais recentes no nosso novo endereço…. www.anatoledoyoga.com.br . Este blog não terá mais atualizações.)

Uma amiga me enviou um artigo da BBC intitulado “Hora de comer os animais de estimação?“.

Inspirados pela conferência climática em Copenhague, o jornalista e sua família fizeram uma análise das principais fontes de emissão de carbono em sua casa. E uma das principais foram seus pets!

Segundo eles, um labrador consome diariamente cerca de 1000 calorias, vindas principalmente das proteínas que ingere, i.e., da carne contida na ração. Sendo a indústria pecuária altamente poluente, os pets acabam tendo um peso significante nesta conta.

Como solução, eles sugerem que eliminemos nossos pets…disponibilizaram até uma receita de “Sopa de cachorro”! Cruzes!

No post Estilo de vida orgânico, falava do movimento atual onde um número cada vez maior de pessoas parece estar mais atento às suas escolhas e aos efeitos que elas terão sobre o mundo e sobre os outros seres humanos. E uma outra questão crucial dentro deste tema é até que ponto estamos dispostos a abrir mão de nossas escolhas para o bem comum? (Este é uma pergunta polêmica que merece até outro post…)

Este é um ponto muito delicado. É claro que não pretendo me desfazer de meus 2 labradores. Mas agora, ao colocar a ração no pote, sempre me lembro da carne que está lá…

...e seus 7 filhotes
...e seus 7 filhotes

Porém, coincidentemente hj no Twitter, vi o link para este site – Natural Pet Foods! Rações orgânicas, sem preservativos químicos, sabores ou corantes artificiais e SEM CARNE. Totalmente vegetarianas. Aqui no nosso país não estão disponíveis ainda (se alguém souber, por favor, avise!).

Vc daria ração vegetariana para seu cachorro ou gato? Será que, em breve, eles estarão adorando ração de tofu e biscoitinho de quinoa?

Em homenagem a todos os donos de cachorros ou gatos, acompanho este post com as fotos de minha cadela Brisa, mãe de 7 lindos filhotinhos, dos quais tirei meu outro labrador, Tchuco, que agora já tem 1 ano e meio (ele é o quarto da esquerda para direita), e que está me olhando agora e abanando loucamente seu rabo na esperança de que eu jogue, pela décima vez, uma bolinha para ele pegar.

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