Deva Premal canta Gayatri Mantra

Deva Premal e Miten são uma das mais conhecidas vozes dentro do canto devocional. A voz de Deva Premal, de rara beleza, tem o  dom de acalmar aqueles que a escutam.

Este mantra em especial, Gayatri Mantra, cantado por Deva Premal, nos conduz a um estado de paz e tranquilidade difícil de descrever. Experimente ouvi-lo, principalmente quando estiver muito tenso ou ansioso. Faz um bem…

Quanto ao Gayatri Mantra em si, há muito sobre ele na Internet. Na Wikipedia, existe algum material sobre ele. Este é um dos mantras mais famosos do hinduísmo e uma oração poderosa para quem a entoa.

Como todos os mantras, a repetição correta do som em sânscrito é tão essencial quanto entender o significado. Para este, esta recomendação é ainda mais importante.

Segue o Mantra e sua tradução segundo a escola de ensino Vedanta de Swami Dayananda:

om bhurbhuvah svah tatsaviturvarenyam

bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat

Om , a base de tudo, terra, espaço intermédio e céu. Esse Om é aquele a ser reverênciado. Meditemos nesse Sol efulgente e omnisciente. Possa ele encaminhar as nossa mentes na direcção certa.

ACESSE WWW.ANATOLEDOYOGA.COM.BR

ESTE É O NOVO ENDEREÇO DE NOSSO BLOG!

Durma em uma cama de pregos para relaxar

Shakti Mat

Se vc sempre teve curiosidade sobre a sensação de um faquir ao se deitar em uma cama de pregos, este post é para vc!

Na Suécia, o Swedish Shakti Mat se tornou um grande sucesso. Baseado na tradição hindu e saído da comunidade iogue, este colchão possui mais de 6000 pontos de contato que estimulam nosso corpo de forma similar à acupuntura.

Uma entrevistada disse que, no início, é muito desconfortável, mas que, com o tempo, ela encontrou bastante alívio para suas dores. Há vários depoimentos dizendo maravilhas sobre esta cama de pregos contemporânea.

Eles custam de 60 a 150 dólares, dependendo do tamanho.  Se alguém experimentar, não deixe de nos avisar depois!

VISITE NOSSO BLOG NO NOVO ENDEREÇO: WWW.ANATOLEDOYOGA.COM.BR

Uma noite de sono profundo

Um boa noite de sono

Consider this your wake-up call. Fewer than half of all Americans sleep long enough or well enough, according to the National Sleep Foundation. Luckily, yoga can help. Asana, pranayama, nutrition, and meditation offer a holistic approach to better sleep.

By exploring different yogic channels, you will soon find yourself enjoying a deep and sound sleep.

Some may find relief from something as simple as a warm glass of almond milk, while others require a complete shift in dinner and bed-time habits. Restorative poses, like Viparita Karani (Legs-Up-the-Wall Pose), can help reduce stress and unwind the body for bed, while pranayama practices can soothe the nerves and promote sleep. Another way to tackle insomnia or other sleeping issues is to determine the specific energy imbalance causing your tossing and turning.

Fontes: www.yogajournal.com e revistawomenshealth.abril.com.br

Nosso blog mudou para www.anatoledoyoga.com.br

Este blog foi transferido para um novo endereço:

www.anatoledoyoga.com.br

Namaste